Upload vcc file
Uploading and processing
vcc file loaded
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
CreateUP - Türkçe
Section: Kişisel ve kurumsal gelişim: Zihniyet ve esneklik
Kişisel ve kurumsal gelişim: Zihniyet ve esneklik
Zihniyet ve esnekliğe giriş
Zihniyet ve esnekliğe giriş
null
Öğrenme Hedefleri
Öğrenme Hedefleri
null
Belirsizliğe karşı olumlu bir tutum geliştirmek
Belirsizliğe karşı olumlu bir tutum geliştirmek
null
Büyüme zihniyetini benimsemek
Büyüme zihniyetini benimsemek
null
Başarısızlık korkusunun üstesinden gelmek
Başarısızlık korkusunun üstesinden gelmek
null
Bina büyüklüğü
Dayanıklılık oluşturma
null
Dayanıklılık oluşturmak için teknikler
Dayanıklılık oluşturmak için teknikler
null
Uyum sağlayıcı başa çıkma stratejileri geliştirme
Uyum sağlayıcı başa çıkma stratejileri geliştirme
null
Zorluklar karşısında dayanıklılık
Zorluklar karşısında dayanıklılık
null
Çıkarılan dersler
Bir destek ağı oluşturun Etrafınızı sizi destekleyen ve cesaretlendiren insanlarla çevreleyin. Bu aile, arkadaşlar veya bir destek grubu olabilir.
Öz bakım pratiği yapın Kendinize fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak iyi bakın. Bu, sağlıklı beslenmeyi, yeterince uyumayı ve size keyif veren faaliyetlerde bulunmayı içerir.
Büyüme zihniyeti geliştirin Yeteneklerinizin ve zekanızın sıkı çalışma ve özveri ile geliştirilebileceğine inanmak anlamına gelen bir büyüme zihniyetini benimseyin.
Minnettarlık pratiği yapın Hayatınızdaki olumlu şeylere odaklanın ve bunlar için minnettarlığınızı ifade edin. Bu, olumlu bir bakış açısını korumanıza ve dayanıklılık geliştirmenize yardımcı olabilir.
Başarısızlıktan ders alın Başarısızlık hayatın doğal bir parçasıdır, ancak dirençli insanlar başarısızlığı öğrenmek ve büyümek için bir fırsat olarak kullanırlar.
Topraklama teknikleri
Topraklama teknikleri
null
Farkındalık uygulamaları
Farkındalık uygulamaları
null
Teknik görselleştirme
Teknik görselleştirme
null
null
Quiz
Quiz
Growth mindset
Employing positive and flexible approaches to deal with stress and challenges.
Deep breathing exercise
Believing that abilities and intelligence can be developed with effort and persistence.
Mindfulness practices
Focusing on the present moment and accepting it without judgment.
Visualization techniques
Using breathing techniques to reduce stress and promote relaxation.
Adaptive coping strategies
Imagining positive outcomes and scenarios to reduce anxiety and enhance motivation.
CreateUP - Türkçe
Vifin Course Creator 
